“Tahaks maratoni ära joosta?” Kui see mõte on sul kunagi peas kummitanud, siis see kava on loodud just sulle.

Tegemist on mitmetasandilise jooksuplaaniga, mille fookuses on vastupidavuse arendamine ja pikamaajooksuks valmistumine – olgu sihiks täispikk maraton, poolmaraton või lihtsalt soov olla elujõulisem ning treenitum. Kava sees on 3–4 erineva raskusastmega versiooni, et saaksid valida just endale sobivaima. Julgemad võivad kasvõi kõik järjest läbi teha.

Kellele sobib: Meestele ja naistele, kes tahavad joosta kauem, tunda end tugevamana ja saavutada midagi, mida nad varem pole suutnud. Ei pea plaanima kohe maratoni, piisab ka soovist liikuda eesmärgistatult.