Kui räägime treenimisest, siis paljud alustavad valest otsast. Nad otsivad täiuslikku masinat, parimat varustust või kõige “optimaalsemat” treeningkava. Aga nad unustavad ühe asja:
👉 mõtteviisi.
Kõige võimsam masin on see, mis sul on kahe kõrva vahel. Ilma tugeva mõtteviisita ei vii sind ükski masin, kava ega treeningvahend väga kaugele.
đź’ Loodetakse kiirele lahendusele. Uus trennikava tundub nagu magic pill.
💠Väline motivatsioon juhib. Instagrami fitspo, uusaastalubadused ja ootused.
💠Teadvustamata harjumused jäävad muutmata. Sa võid küll minna jõusaali, aga kui su mõtteviis on vana, siis tulemused jäävad lühiajaliseks.
✅ Tööta esimese asjana oma distsipliini ja järjepidevusega.
âś… Uuri, miks sa tegelikult treenid. Kas sa tahad muutuda? Miks see oluline on?
✅ Sea eesmärk, mis ei sõltu peeglist või kaalunumbrist. Mõtle, kuidas sa tahad end tunda – tugevana? Vastupidavana? Enesekindlana?
Kui mõtteviis on paigas, siis masin (keha), kava ja tulemused hakkavad tööle sinu kasuks – mitte vastupidi.
Treeningplaan on tööriist.
Aga sina oled juht.
Kas sa tahad ainult trenni teha või tahad sa muutuda?
Jaga seda postitust:
GoodFight.ee portaal avaldas artikli, kus räägin lähemalt oma suhtumisest poksitreeningutesse, distsipliini ja vaimsesse poole, mis sageli jääb poksi juures tagaplaanile. Minu jaoks pole poks lihtsalt
Hiljuti avaldas Sportlandi ajakiri artikli minu tegemistest, kus rääkisin lähemalt oma elustiilist, mõtteviisist ja teekonnast nii spordi kui ettevõtluse maailmas. See ei olnud pelgalt intervjuu
