MY BLUEPRINT

Ma ei oleks poksi juurde jäänud, kui Mikk poleks olnud mu esimene poksitreener. Tema äge ja lõbus isiksus ning pühendumus treenerina nakkas. Muidugi tuli see rohkem välja grupitrennides, sest erakates niisama lõbus ei ole…

Lubasin tulla trenni, aga kuna lubadus jäi paariks kuuks venima ning kui juhuslikult uuesti Mikuga kokku jooksin, sain aru, et mul enam pääsu polnud ja pean nüüd päriselt oma sõnades kinni pidama. Esmaspäeval olin kohal. See oli mu elu üks parimatest otsustest. Üsna kiiresti jõudis kohale reaalsus, et poksis tuleb näha kõvasti vaeva ja lihtsasti ei tule miski. Siin puhul mängib suurt rolli just Miku lähenemine treenerina. Rasked harjutused oskab ta muuta läbi huumori kergemaks, mis omakorda paneb alati lõpuni pingutama. Iga ta trenn on huvitav ja lõbus ning see motiveerib järgmisesse trenni minema. Tema pikaajaline kogemus paneb suurt rõhku just tehnilisele poolele ja korrektse vormi hoidmisele. Küsimustele annab ta alati hästi põhjendatud vastused. Samuti aitab kaasa hallimatel päevadel tema positiivne ja motiveeriv suhtumine. Miku sõnad: „peaasi, et käid järjepidevalt“ on mind trenni vedanud ka siis, kui motivatsioon on kadunud. Soovitan Miku trenne kõigile, kes vähegi huvitatud poksist. Suur tänu sulle Mikk, lahe on näha seda arengut, mis on toimunud!

Pühendunud treener, kes oskab oma teadmisi ja distsipliini suurepäraselt edasi anda. Koostatud treeningkava on lihtsasti järgitav ka üksinda ning kuna Mikk suutis pealtnäha keerukad harjutused lihtsal viisil selgeks teha, muutusid treeningud minu jaoks nauditavaks ja tulemuslikuks. Mikk ei aita mitte ainult füüsiliselt tugevamaks saada, vaid julgustab ka vaimselt kasvama — avatud suhtleja, kes võtab arvesse su eesmärke ja vajadusi ning kohandab treeningud vastavalt.

Mikk on ideaalne treener, kelle käe all tulemused tulevad mängleva kergusega. Ta oskab täpselt õigesti motiveerida, et isegi need raskused, mis tunduvad võimatud saavad saavutatud.

Minu, kui treenitava jaoks, on samavõrd oluline, lisaks mu enda motivatsioonile ja järjepidevusele, ka treeneri motiveeritus ning entusiasm minu kui kliendi arengu suhtes. Olles Mikuga treeninud väga pikka aega - peaaegu et igapäevaselt - julgen väita, et meie ühise treeningteekonna vältel, ei ole me kumbki üksteist nendes eelnimetatud punktides altvedanud. Sestap julgen teda soovitada igaühele, kes otsib treenerit, kellele oma panused panna.

Mikk on professionaalne ja pühendunud poksitreener, kes seletab kõik tehnikad selgelt ja põhjalikult lahti. Miku muhe suhtumine teeb igast trennist tõeliselt nauditava kogemuse.

Peale Miku juures trennis käimist, ei karda ma enam õhtuti väljas üksi jalutada.

Miku trennid on põnevad ja vabastavad. Iga treening on erinev. Treenerina tunneb ta kiirelt ära kliendi nõrgad kohad ning keskendub nendele põhjalikult. Ta veendub, et arengus on tasakaal nii jalgade, kere ja käte töö kui ka löökide, liikumise ja põikamise tehnikate vahel. Kogu komplekt areneb tervikuna kiirelt, sest Mikk suudab tehnilisi aspekte selgitada arusaadavalt. Ühtlasi täidab ta hoolega ka motivaatori rolli ning trennides valitseb sõbralik, kuid edasiviiv mentaliteet. Iga treeningu lõpuks tunnen alati täielikku vabanemist vaimsetest ja füüsilistest pingetest. Mikk on nagu võlur, kes suudab sind ringis keskenduma panna ainult poksile ning kõik muud mõtted lülituvad välja kui võluväel. Peale treeningut on helge ja pehme tunne nagu oleksin spaas käinud, kuigi tegelikult sai korralikult kaloreid põletatud. Treeningud on minusse süstinud palju motivatsiooni, enesekindlust kui ka positiivsust ning aidanud efektiivselt liikuda enda unistuste vormi suunas.

Mikk usub sinusse rohkem kui sina ise. Mõnikord kui tunned, et sa tõesti enam ei jaksa ja tahaks juba koju minna, siis Mikk leiab ikka need 2-3 seeriat kuskil lisaks. Mikk on väga rahulik ja ei ole kunagi pahandanud kui teda rumalate küsimustega piinan. Miks ei tohi poksis MMA lööke kasutada, mida sa hommikuks sõid, kui palju jne? Miku trenn teeb tugevaks ja targaks.

3 kuud on kava järgi treenitud ja tänase seisuga olen 9kg kergem! Veedetud aja võtaksin kokku kolme sõnaga: vaheldusrikas, motiveeriv ja arendav!

B. Domingues

3 kuud kavaga · −9 kg